Gonfia già appena sveglia
Oppure dopo pochi bocconi: la pancia tesa e i vestiti che stringono già a metà giornata.
Centro online per la salute intestinale
Gonfiore e colon irritabile? Prima di eliminare altro, analizziamo il tuo intestino.
Partiamo dal nostro test del microbiota e i nostri nutrizionisti specializzati in nutrizione intestinale costruiscono con te un percorso per eliminare i sintomi e tornare a mangiare con serenità.
Consulenza conoscitiva gratuita, online, circa 30 minuti.
Ti riconosci in una di queste situazioni?
IBS o colon irritabile da anni
E ti hanno detto che devi conviverci.
Stitichezza o alvo alterno
Giorni di intestino bloccato che si alternano a giorni di urgenza.
Hai eliminato tutto
Glutine, latticini, legumi. E ti gonfi lo stesso.
Esami nella norma
Ti dicono che è tutto a posto, ma tu stai male ogni giorno.
Paura di mangiare fuori
Scegli il ristorante in base alla vicinanza del bagno, o rinunci alle cene fuori.
Il gonfiore che non passa non è normale. E non si risolve togliendo cibi a caso.
Perché più togli, più ti gonfi
Quando il gonfiore non passa, la reazione più comune è eliminare: prima un alimento, poi un altro, poi gruppi interi. Ma togliere senza sapere cosa succede nel tuo intestino lo impoverisce: meno varietà di cibo significa meno varietà di batteri, e un intestino sempre più sensibile.
È una spirale: prima ti dava fastidio un alimento, poi due, poi ti gonfi anche con un'alimentazione ridotta a pochi cibi.
Non è colpa tua, e non ti stai impegnando male: stai togliendo alla cieca.
Non serve togliere altro. Serve sapere cosa togliere.
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All'inizio
Nel piattoPastaPaneLegumiLatticiniFruttaVerdureTipi di batteriMangi in modo vario e nel tuo intestino vivono tanti tipi di batteri diversi.
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Dopo le prime eliminazioni
Nel piattoPastaPaneLegumiLatticiniFruttaVerdureTipi di batteriTogli glutine e latticini senza un piano. I batteri che si nutrivano di quegli alimenti diminuiscono.
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Dopo mesi di rinunce
Nel piattoPastaPaneLegumiLatticiniFruttaRiso, pollo, zucchineTipi di batteriLa tua alimentazione si riduce a pochi cibi. Restano pochi tipi di batteri e l'intestino diventa più sensibile: ti gonfi anche con poco.
Chi siamo
Centro del Microbiota
Centro del Microbiota è un centro online dedicato al gonfiore e ai disturbi intestinali: IBS, colon irritabile, stitichezza, reflusso, alvo alterno. Non partiamo da una lista uguale per tutte: partiamo dal tuo microbiota, cioè dai batteri che vivono nel tuo intestino.
I nostri nutrizionisti specializzati in nutrizione intestinale leggono il test insieme ai tuoi sintomi e costruiscono il tuo percorso. Tu fai tutto da casa, ovunque vivi.
Solo intestinoGonfiore, IBS, colon irritabile, stitichezza, reflusso
Test spedito a casaTi spediamo il kit, il corriere lo ritira
Nutrizionisti specializzatiIn nutrizione intestinale, non generalisti
OnlineIn tutta Italia
Il percorso in quattro fasi
Analizziamo il tuo microbiota, togliamo solo quello che serve, reintroduciamo tutto con metodo e ti rendiamo autonoma.
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Analisi
Il test del microbiota arriva a casa con il kit. I nostri nutrizionisti leggono il referto insieme ai tuoi sintomi e alla tua storia.
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Eliminazione mirata
Togliamo solo i tuoi cibi trigger, cioè gli alimenti che il tuo intestino oggi non tollera, e solo per un tempo definito. Scegliamo anche i probiotici e i prebiotici giusti per te.
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Reintroduzione guidata
Gli alimenti tornano nel piatto uno alla volta, con tempi e quantità precise, sempre insieme al team. È la fase che quasi nessuno fa, ed è quella che fa la differenza.
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Mantenimento
Conosci le quantità che il tuo intestino tollera e torni a mangiare quasi di tutto, in autonomia.
Il test del microbiota: si parte dai dati, non dai tentativi
È un'analisi del DNA dei microrganismi del tuo intestino, su un campione di feci raccolto a casa. Abbiamo due tipi di test e scegliamo quello giusto in base ai dati che servono nel tuo caso: il sequenziamento dei batteri (NGS) oppure la metagenomica shotgun, che legge anche funghi, virus e parassiti. Ti spediamo il kit con tutte le istruzioni e il corriere lo ritira: non devi spostarti.
Dal referto vediamo, a seconda del test:
- l'indice di disbiosi, cioè quanto è in equilibrio il tuo microbiota;
- l'integrità della barriera intestinale e la permeabilità;
- la biodiversità: quali batteri ci sono e quali mancano;
- le sensibilità: produzione di istamina, glutine, metabolismo del lattosio;
- i batteri protettivi e quelli opportunisti e, con la metagenomica shotgun, anche funghi, virus e parassiti.
Il test ti dice cosa succede. Noi ti diciamo cosa fare, e lo facciamo con te.
Estratti di un report di esempio, senza dati personali.
Cosa facciamo dopo il test
Il test del microbiota lo offrono in tanti. Quello che conta è cosa succede dopo.
Dati, non tentativi
Ogni percorso parte dal tuo referto, non da una lista trovata online. Due persone con gli stessi sintomi possono avere intestini diversi, e cibi trigger diversi.
Nutrizionisti specializzati
Ti seguono persone, non un software. Ogni settimana ti confronti con il tuo nutrizionista e con una coach dedicata all'assistenza.
Reintroduzione guidata
Eliminare è solo un passaggio. L'obiettivo è tornare a mangiare più o meno di tutto, senza sintomi.
Le storie delle persone che seguiamo
Avevo un forte gonfiore che non sapevo gestire. Il gastroenterologo mi diceva che era tutto nella norma, ma io stavo male.
La pancia si è sgonfiata. La cosa che mi dava più fastidio era il gonfiore dopo mangiato, era insopportabile.
Avevo l'istamina: pomodori, spinaci, frutta secca e cioccolato fondente erano la base dei miei spuntini. Mi è bastato eliminare quelli e i risultati sono arrivati.
Ho ricominciato a mangiare, ad aver fame e voglia di mangiare. I dolori sono scomparsi, ho ripreso le normali evacuazioni, mi sono sgonfiata.
Oggi non uso nemmeno più gli integratori, e da circa 3 settimane non ho più avuto il minimo problema di gonfiore e stitichezza.
Risultati individuali, che variano da persona a persona.
Come iniziare
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Guarda il video del metodo
In pochi minuti capisci perché eliminare a caso peggiora il tuo intestino e da dove partiamo noi.
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Prenota la consulenza gratuita
Una chiamata conoscitiva online di circa 30 minuti: ascoltiamo i tuoi sintomi e ti spieghiamo come adattare il percorso a te.
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Ricevi il kit e iniziamo
Ti spediamo il test a casa, il nostro laboratorio lo analizza e i nutrizionisti costruiscono il tuo percorso.
Domande frequenti
In cosa siete diversi da un nutrizionista tradizionale?
La differenza non è la dieta, è da dove partiamo. Un piano alimentare parte da quello che mangi; noi partiamo da come sta il tuo intestino. Il test del microbiota misura disbiosi, permeabilità e sensibilità, e da lì i nostri nutrizionisti costruiscono il percorso.
Devo togliere tutto per sempre?
No, ed è l'opposto di quello che facciamo. Si toglie solo quello che serve, per un tempo definito, e poi lo si reintroduce. L'obiettivo è tornare a mangiare di più, non di meno.
Come si fa il test? Devo venire da voi?
No. Ti spediamo il kit a casa con le istruzioni, raccogli il campione e il corriere lo porta al nostro laboratorio.
Sono già seguita da un gastroenterologo: posso farlo lo stesso?
Sì, ed è il caso migliore. Il percorso sull'intestino si affianca a quello che ti ha indicato il medico, non lo sostituisce. Se stai seguendo una terapia, continui a seguirla.
Funziona anche per gli uomini?
Sì. Il microbiota non ha genere e i meccanismi sono gli stessi. Semplicemente la maggior parte delle persone che seguiamo sono donne, perché sono quelle che chiedono aiuto più spesso.
Se stai pensando di eliminare un altro alimento, fermati.
Prima capiamo cosa succede nel tuo intestino. Poi costruiamo insieme il percorso per eliminare i sintomi e tornare a mangiare con serenità.
Consulenza conoscitiva gratuita, online, circa 30 minuti.